大人總是在電腦前敲敲打打，小孩子都在當沙發馬鈴薯，這是一個「懶得動」的世代！
研究顯示，身體缺乏活動造成許多健康問題，連帶導致健康照護支出大增與生產力流失，2013年全球因此耗費675億美元（約2兆台幣）。
現代人常坐著不動，久而久之，罹患心臟病、糖尿病和癌症的人就越來越多，每年有超過500萬人因缺乏活動引發的疾病死亡，死亡人數接近吸菸因素（600萬人）。
不過，只要透過快走、腳踏車等簡單的活動，每天動1個小時，就能降低因每日久坐8小時以上增加的早死風險。世界衛生組織（WHO）建議每週至少溫和運動150分鐘，這個運動量都可能不夠了，但全球還有1/4成年人做不到。
話不多說，現在就站起來動一動吧！
責任編輯：李恬芳
（本文經合作夥伴中央通訊社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈還不動嗎 你的懶1年讓世界少掉2兆台幣〉；圖片來源：myleen hollero, CC licensed。。）
