誰不喜歡抱抱？擁抱別人、或被擁抱會讓人快速感覺到世界的美好，但你有沒有停下來想過：「擁抱」是怎麼讓你覺得美好的？一起來看看人類肢體接觸的力量有多強大吧！
責任編輯：王瑜阡
- 擁抱有什麼魔力 – 它對你的大腦做了什麼？
現在就來檢視一下，當別人擁抱你時，你的體內會有什麼變化。當別人觸碰你時，他們會刺激皮膚內的壓覺感知器，像是環層小體，這些感知器會傳遞訊號到你的迷走神經（ vagus nerve ），迷走神經是大腦內調節身體重要功能（像是血壓）的區域，當你被擁抱時，血壓會因迷走神經受到刺激而下降，讓你覺得更平靜。
多巴胺則是另一個重要因素，當我們被擁抱時，大腦會釋放多巴胺，也就是所謂的愉悅荷爾蒙，會增加安全感、滿足感。 Developmental Review 日報的研究顯示，擁抱可以促進腦內的快樂荷爾蒙、降低血壓、減輕壓力。根據 Scientific Reports 的研究報導，這些正面的影響都是馬上有效果的，親密的觸碰幾秒內，大部分的人都會覺得壓力減輕了，擁抱也會降低身體釋放的皮脂醇（壓力荷爾蒙）。
若你感到焦慮、壓力或需要心理上的撫慰，今天就跟你愛的人討個抱抱吧，對你們兩個人都有益哦！
本文相關資料來源： LifeHack〈Amazing Things A Hug Does To Your Brain That You Never Expected〉 首圖來源：gagilas, CC Licensed
