責任編輯：王瑜阡
「一心二用」這種話總是說得簡單做得難！很多人都引以為傲，認為多工作業是效率與能力的象徵。
但你知道一次只專心做一件事，好處有多少嗎？我們來聽聽 Stand4 Magazine 的創辦者 Anday Hill 怎麼談「效率」「多工」「快樂」之間的交互影響吧！
（以下內容以原文作者 Andy Hill 為第一人稱編譯）
能夠同時做晚飯、安排明天共乘、做家事的媽媽們真的很厲害，我媽也一樣能做 A 同時也進行 B ，完全像是多工處理的電腦。我們都欣賞和讚美這樣的技能，總覺得如果我也能同時進行 5 件事，就會更有效率，更有效率代表更有生產力，更有生產力代表更成功，越成功就越快樂，聽起來很合理。
一石二鳥能優化時間、更有效率，但有效率就會更快樂嗎？我並不這麼認為。
我們總是讓自己分身乏術以最大化效率，同時間有越多事情要處理，我們就分身成越多塊。為什麼開車同時可以打給 Steven ，幹嘛不打、浪費時間？但如此一來我就不能百分百專注在開車或 Steven 身上。當我們同時做很多事時就不能專注現在，反而會犧牲未來的快樂希望，如果可以現在一件一件事情做好，之後我就會有更多時間。
會議中同時又在回覆郵件時，我就不能完全專心在一件事上，這些事不值得專心嗎？
想像如果我們百分之百專注在一段對話中，可以聽到、學習、分享什麼？我們可以同時做很多事，你可能現在也正在一心多用——同時在播音樂？還開著別的網頁？很多時候我們需要的是專心。
如果我們能專注、一次只做一件事，而且總是這麼做呢？不在孩子的足球賽中講電話、準備晚餐時看電視，一次只做一件事。
我們會更專心、自在、適應，然後變成更好的決策者，越能好好解決問題，就越有效率，就會越成功、越快樂，重點不就是這樣嗎？
現在就開始實驗看看效果好不好！
本文相關資料來源： Entrepreneur〈The Many Benefits of Doing One Thing at a Time〉 首圖來源： David Goehring, CC Licensed
