「憂鬱就像是流沙般，讓你容易在裡面困住，並且輕易掩蓋過你。」
目前美國每 4 人就有 1 人飽受精神疾病之苦。
而為了提高對於精神疾病的意識，有了「 Project 1 in 4 」這個活動，Project 1 in 4 是一個提高自我意識、並消除精神疾病污名化運動。
這個計畫公開將持續 100 日之久，除了有教育意義外，最重要的就是透過每日的生活經驗來表示心理健康的狀態，像是沮喪的一面、焦慮還有兩難的狀態。
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「我只好假裝一切都是美好的。」
我想要的就只有「安全感」。
「在這期間內，我大量閱讀，來尋求任何可以自我救贖的方法。」
「有些人認為，憂鬱只要靠自己渡過難關。」
「每天早上，我需要很多時間來說服自己離開被窩、並且穿好衣服。」
「在這期間我的朋友們都不再認得我了。」
「如果每日都能心存感激，我的心靈就能感到舒適許多。」
透過這些深具意義的插圖，讓我們更能了解承受憂鬱心情的人的心聲，除了我們可以藉此了解自己在心情低落時，會有怎麼樣的狀況，或許也可以默默幫助許多人走過短暫的低潮，讓我們變得更體貼。
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（資料來源及圖片來源：designtaxi）
