不管發生什麼事，你都應該告訴自己：「我很強壯，我可以的！」
每個人都可能在人生經歷中，經歷一場大創傷讓你變得沒有自信，變得不是自己。此篇文章的原文作者在 Ravishly 網站上匿名寫下自己的在 15 歲那年，被性侵的往事。
她的故事或許不是特別的案例，但她想告訴大家，不管遇到什麼創傷，我們都夠強壯能夠自我療癒，只要我們夠堅定，只要我們永遠記得：「This is just a bad day, not a bad life.（雖然今天很糟，不代表我的人生以後都很糟。）」，我們終究會發現世界上還有很多事情值得我們放下傷痛，去慶祝美好。
以下中文以 Ravishly 原文作者第一人稱編譯。
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在我 12 歲那年，我買了我人生第一件運動小短褲，但沒想到這件短褲在三年半後，眼睜睜的看著我被性侵了。
但這種事是無法預料的，事發之後，我走不出永無止儘的憤怒和恐懼，當時我根本無法想像未來怎麼找到曙光，或是開始懷疑這世界是沒有陽光的。
10 年後，也就是現在，我最終還是走出來了，就像過了 10 年的寒冬，陽光又重新灑落在我身上。
- 事發經過：學長看著我的眼神，就像頭饑餓的猛獸
在我 15 歲的時候，那晚我和同學喝的爛醉，但在 party 裡我們都嗅到了一點不尋常。雖然我們還這麼小就喝這麼多酒，但我們並不叛逆，也不是大家心中的壞學生。
那晚我騙了爸媽說我們要舉辦一個睡衣趴，但我們邀請了一堆高年級學長、學姊們來。
在派對進行中，有個學長讓我感覺很怪，同時我也開始思考這些學長會什麼會來我邀請的派對？
我又不是班花、校花，我只是個平凡的普妹，他們為什麼會想跟我一起玩？但他們為什麼又不喝酒？
回過神來，我看著那個學長的眼神充滿飢渴已久的欲望，我看得出來他想跨越界限。當然投射這種眼神的人，不代表他就有性侵意圖，但至少發生在我身上的，是這樣沒錯。
我開始疑神疑鬼，所以我決定去換下我的 party 裝扮，穿上運動休閒衣物，然後跑去小瞇一下想從酒意中清醒，但他還是找到我了。 他打開我的睡袋，擠進來。
他輕輕的對我說：「It’s ok.」但他把他的笨手指放進我的體內，當下我就知道：「No！it’s not ok.」我感到一陣蒙羞，我的理智告訴我要想辦法阻止他，但同時我又不敢說出來，我不敢讓別人知道。
我講了一些話阻止他，他當然不當一回事，而我身體好虛弱，根本無法出力推開他，時間慢慢過去，我知道已經太慢了，他正在侵略我的身體，但我一點抵抗能力也沒有。
最後，我一鼓作氣之下用力推開他，他竟然還裝出一副無辜小狗的神情，好像很受到驚嚇，當作剛剛他做的事根本沒什麼一樣。
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事發後，這件事不斷在我心中重演，我一直思考怎麼會這樣？我一直想將這件事合理化。
我甚至找了我的朋友聊，那天，我在床上邊跳邊告訴她：「摁… 可能是我說『不』說的不夠堅定？而且他也只是放進他的手指。」
「拜託，妳替妳自己多想想好嗎？如果妳說了『不』，那就是『不』，誠實面對自己，他就是性侵了妳！」她氣沖沖地回答我。
我靜下來，覺得腦中一片空白，原來電影裡和書裡，在女生身上發生最恐怖的事，已經發生在我身上了。我不知道怎麼辦？我當時只是個青少年。
- 10 年的復原之路，我總是在「自我厭惡」中掙扎
我當時以為事情只會越變越糟，不會有好結果了。
事發後幾年來，我變得連我自己都不認識自己，我變得很胖，又突然變得很瘦，情緒極不穩定，變得對什麼事都害怕。獨自在家總會聽見腦裡創造的聲音，大的我無法忍受，我常常把自己關在廁所抱頭痛哭，一哭就是三小時。還好為了隱藏好這件事，我的成績保持得很好，因為我不想被師長、家人發現。
如果有男生想追我，或是跟我有親密舉動，我就會覺得他是不是又要傷害我。
其實最糟的不是這些，而是，這整件事的發生，我都覺得是自己的錯。我會不斷替他們找藉口，覺得那是因為他們生理需求跟我們不同。
還好，時間慢慢過去，中間又發生了很多事，我遇到一位男生，他很成熟的跟我討論我過去發生的事，一開始我以為他是男的所以他會站在那個性侵我的男生那邊，但他沒有，反而聽我說，體諒我，也很有耐心。
下個男友，Jackson，在我們要分手的時候他和我聊了很久，他告訴我他還是無法接受我對於自己被性侵的心態，還是覺得是自己的錯，然後對男生有揮之不去的恐懼。
- 我的瘋狂愛慕者說了一句話，從此讓我豁然開朗
幾個月後，神奇的事發生了。在過去，曾有個對我非常愛慕的跟蹤狂（不是性侵我的人）突然出現（以好的方式出現），他向我道歉，他替他曾對我做過不禮貌、令我害怕的舉動全盤負責，並告訴我：
“It wasn’t your fault.”「這不是你的問題，是我的錯。」
就這幾個字，魔法般地將我喚醒，我才發現這些年來我都在責備自己、自我厭惡，難怪我永遠走不出來。常常我都帶著恐懼、怒氣入睡，在憂鬱中繞不出去，其實我一直都有選擇能夠走出來，但是是我自己不願意面對。
在他出現之前，我其實做了一個預知的夢，在夢裡我被某種咒語禁錮著，我看不到自己的臉。突然有股力量將我心中的冰石打碎，之後房間裡便充滿色彩。我感到心中的壓力已消逝，那股我從來不願面對的壓力。
醒來後，我深呼吸，我知道我的人生即將要改變了。
我看看世界，我真的感覺到有所不同，一切變得很輕鬆，而我因此哭了。我才發現我一直以來都在壓抑自己的憤怒，也被自己的問題困住了，一直對自己壓抑的憤怒，其實就是讓性侵我的男生控制著我的心理。
我看看窗外，終於，我放下了，我放了自己。
歷經了十年，我才終於做回自己，感覺到自己。我看看我以往的照片，我都快不認得裡面的女人，再看看鏡中當下的自己，空洞的眼神已經離去，虛假的笑容也已消失，我回來了。
（資料及圖片來源：Ravishly；首圖來源：Ravishly 照片為 Emma Sulkowicz 同在校園宿舍中性侵案件的被害人，非本文當事者）
