《VO導讀》：你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，解釋所有與人際關係相關的問題，很多人總任為被工作瓶頸逼到絕境，其實都是「人的問題」，阿德勒卻說，更多時候我們只是被自己的負面情緒給困住了，只要改變看法，隨時都能再出發、活得更自在！讓我們和阿德勒一起認識真正的自己，找回自己的勇氣！
你是自己的創造者，一切由你決定
關於創造性自我，「我們具有開創命運的能力，並非環境或過去種種事件的犧牲者」。而性格的形成，雖然也和遺傳等生理因素或環境影響有關係，但最終的決定關鍵還是掌握你自己手裡。因此，在這裡要再次向各位重申，「你是自己的創造者，也是自己的改變者」。
創造性自我的概念中，除了承認劣勢、自卑感、生長環境對性格的影響之外，也認為其他因素同樣會帶來影響。是要堅持己見、繼續陷在不自由的想法與生活型態中，採取非建設性的應對方式呢？還是要透過「找出證據」、「掌握瞬間」、和「具建設性」來培養共通感，並發展出更具有建設性的應對方式，完全看你自己如何抉擇。
所以，掌握所有判斷基準，決定要積極應對或消極退縮的，就是你自己。
劣勢、自卑感、自卑情結
．劣勢：就客觀條件而言，個人的身體器官居於較差的形勢。
．自卑感：個人主觀上認為自己有所缺陷與不足的感受。在阿德勒心理學中，這種自卑感並非來自於與他人比較，而是坦然面對自己在現實與理想中的落差時，所持有的一種潛在情緒。
．自卑情結：大肆張揚自己居於劣勢，並以此為藉口，逃避必須面對的人生任務。
所謂的「劣勢」，是指身體的感官系統或內臟、骨骼等先天上有障礙，或是因某些緣故而形成障礙的情況，阿德勒稱之為「器官缺陷」；事實上，他自己也是深受佝僂病所苦的患者。
一般來說，我們很容易以為「自卑感」是與他人比較而萌生的感受，但是在阿德勒心理學中，自卑感是個體感受到理想與現實之間的落差後，產生的一種潛在情緒。
如果要用一句話來說明劣勢與自卑感的差異，只要以「劣勢是身體、心理上客觀的事實」，而「自卑感是感覺到落差的主觀認知」的概念去理解就對了。換句話說，有人雖然在客觀上並非處於劣勢，卻感覺自卑；也有人即使在客觀上居於劣勢，也毫無自卑感。
至於「自卑情結」，依照《阿德勒心理學講義》一書的描述，阿德勒認為這是一種「異常的自卑感」，不但「幾乎算是病態」，而且「無非是自卑感過量的狀態」。我們可以說，炫耀自己的劣勢和自卑感，並將它當成藉口來逃避人生任務（工作、交友與愛），這種缺乏勇氣的行為與態度，就是自卑情結。
順帶一提，自卑的反面是「誇飾優越感」，我們稱為「優越情結」。它和自卑情結其實都來自於同樣的根源，是一種缺乏勇氣的表現。
男女平權的阿德勒
一八九七年十二月，阿德勒與一八七三年十一月出生於莫斯科的萊莎．提莫菲耶娃．艾普斯坦結婚。他們相識於那年春天的一場政治聚會。萊莎是猶太裔俄羅斯人，那時來到堪稱世界政治、文化、藝術中心的維也納遊學（因為當時的女性無法進入大學就讀，所以只能說是「遊學」而非「留學」）。誰都沒想到，聰明又美麗的萊莎，竟會與外貌毫不起眼的阿德勒結婚。這段可說跌破眾人眼鏡的戀情。
婚後，兩人生下了瓦倫汀（一八九八年）、亞莉珊卓（一九○一年）、柯特（一九○五年）與柯妮莉亞（一九○九年）四個孩子。阿德勒非常重視家庭。而夫人萊莎在那個男女差別待遇很明顯的年代，依然不改激進的思想，除了不時加入阿德勒與朋友的討論，同時也以個人身分參與一些政治和文化活動。
或許是妻子的影響，使得阿德勒比其他心理學家更早提出男女平等的看法，也很尊重女權。也因為這個緣故，丹麥雕刻家萊塔．博德森在建造九十九位傑出女性與一位男性的紀念碑時，挑選阿德勒為唯一的男性代表。
心理學家海因茲．安斯巴赫與羅文娜．安斯巴赫這對夫妻檔，將阿德勒散見各處的著作與論文整理歸納，並加上個人的解說，除了出版了《阿德勒的個體心理學》，也編著《男女間的平等》（譯注：這兩本書均尚未有中文譯本），為阿德勒強烈主張男女平權留下了紀錄。
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(全文由究竟出版《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》，首圖來源：zaqi CC Licensed，未經允許，請勿任意轉載)
