文/波波鳥
今天一本正經地來談談我看完電影《腦筋急轉彎》的心得。簡單介紹一下這部電影：每個人的大腦控制中心都住著五個情緒小精靈，分別為樂樂、憂憂、怒怒、厭厭與驚驚，各司其職地幫助我們面對生活中的大小事。
而在小女主角萊利腦中，樂樂是整個團隊的精神領袖，她負責確定萊利每天都過得幸福快樂。然而在一次與憂憂的爭吵之下，樂樂跟憂憂不小心跌入回憶球管線，被送進了離控制中心一個峽谷之外的長期記憶區。
在樂樂與憂憂嘗試回到控制中心的當下，被留在控制中心的怒怒、厭厭、驚驚也嘗試扮演樂樂的角色，但小主人萊利卻在現實生活中越來越不快樂，甚至到最後，越來越失去了情緒起伏的能力。
坦白講，比起許多人將它當作一部有趣的動畫片看待，我個人在觀賞的期間，十分敏感地認為，這部片講的或許不只是心靈成長、情緒控管，更不只是講關於成長都有的情緒衝突問題，而是更深層的議題，憂鬱症。不過今天也不是來深入探討憂鬱症的。
※雖然喜歡分析、思考電影，但我很少寫影評，這篇文章當然也不會是一篇中規中矩的影評，更可能含有一些雷點，請大家斟酌閱讀。
不快樂的原因，是失去樂樂嗎？
面對挫折與困境的時候，無論自己或身邊的人都常常將這句話掛在嘴邊：「不用擔心那麼多啦！開心點！」
特別是面對憂鬱症患者的時候，包括我自己在內的人都朗朗上口：「妳只是忘記如何讓自己快樂罷了。」接著我們會想，沒錯，我只是忘了要開心，所以從今天開始，要更努力讓自己開心才對。只不過，在電影裡面，萊利失去樂樂之前，難道就沒有悲傷過嗎？
不是的。
儘管樂樂努力控管主控介面的按鈕與操作，勞心勞力地調整萊利的情緒、幫助她用正能量生活，在樂樂沒有注意到的地方，被誰都忽略了的憂憂總是忽然冒出來碰觸回憶球，將回憶染成了憂傷的藍色，進而影響小主人的心情及看事物的方式。
憂憂可不可以趕快消失就好？
電影看到一半，或許你們都有跟我一樣的煩躁感，認為憂憂真是會扯後腿、搞砸一切，也能很明顯地感受到樂觀的樂樂對於憂憂也多少心存厭惡與埋怨。
在這五個情緒小精靈之中，怒怒幫助小主人在該強勢的時候強勢，厭厭主導了小主人的喜好，而驚驚負責讓小主人遠離危險，對於老大樂樂而言，她們面對問題的方式多少能夠再正向一點，但是她們的重要性也是不言而喻。
只有憂憂。
在電影開始沒多久，樂樂對憂憂的註解是：「她就一直在那。我們不知道她在這裡幹麻，但也沒人知道怎麼把她送走，或是能把她送去哪裡。」
既然悲傷的情緒這麼沒有必要，既然「只要能夠快樂就好了」，為什麼大腦的控制中心還要有憂憂的存在？
說不定，該自我檢討是樂樂
電影裡的很多幕，都是憂憂誤觸回憶球導致萊利心情變差，樂樂則奔波著要調整萊利的心情，同時指責憂憂的行為、遏止她再度「搗亂」。然而憂憂每次都情不自禁地又去靠近回憶球，甚至差點碰觸到其中一個核心回憶，還製造出了新的藍色的核心回憶。同樣地，也是她笨手笨腳，才導致樂樂跟她一起被吸入回憶管，送進一個峽谷之外的長期回憶區，在長期回憶區裡，她又到處碰觸回憶、製造悲傷，讓樂樂又生氣又無奈。
但我認為，樂樂才是那個扯後腿的小精靈。
在電影裡面可以很清楚地看到，樂樂獨斷、控制欲強烈、強勢而不容質疑，有的時候她會阻止其他精靈觸碰控制面板，專制地用自己的方式去「保護」萊利的心情。
她總是奉行著自己的原則和規則，說著「開心點」、「樂觀點」、「事情沒那麼糟」，試圖影響其他精靈的情緒，改變其他精靈的看法，限制其他精靈發展與表達與空間。樂樂可能忘記了吧，怒怒是生氣、厭厭是嫌惡、驚驚是害怕、憂憂是悲傷。她可以讓滿櫃子的回憶球都黃澄澄閃亮亮的，可是仍然必須接受其他精靈擁有各自的情緒。
我們都是樂樂的大化身
在電影中間，當樂樂與憂憂迷了路，想起了樂樂還在時的世界多麼和平，被留在控制中心的怒怒、厭厭、憂憂在茫然之下，「樂樂不在我們該怎麼辦？」「這時候有樂樂在就好了……」「我們來嘗試做好樂樂會做的事情吧！」她們互相討論之下得到了的結論，是去模仿樂樂待人處世的方式。
在厭厭有了初次的嘗試卻失敗了之後，怒怒怪罪諷刺她：「做得真好呢。」厭厭翻個白眼回答：「我又不是樂樂。」
是啊，既然不是樂樂，為什麼又要模仿樂樂？既然我們現在的心情不那麼美麗，又為什麼要逼自己強顏歡笑、假裝一切都很美好？
從電影試想現實，總覺得人跟樂樂的形象隱隱有所重疊，多少時候該有其他情緒的時候，我們卻逼著自己微笑面對、樂觀應付。的確，樂樂的存在幫助我們圓滑地與他人相處，減少非必要的衝突，也讓我們過得輕鬆愉快。然而就像在片尾的曲棍球賽那樣，光靠樂樂一人真的沒辦法成功完事，前面說到的怒怒、厭厭、驚驚的功能，也是樂樂無法靠自己的力量就全然取代的。
不是每個精靈，都得成為樂樂；成為樂樂，也不是唯一且最好的事情。
沒有誰應該乖乖待在一個小圈圈裡面
為了讓憂憂不要到處攪局，樂樂在電影裡想出了一個辦法，她在地上用粉筆畫了一個白色圈圈，明示暗示憂憂說：「妳的工作，就是把全部的憂傷留在這裡。」然後慢慢地將她整個人推進白色圈圈裡面。
看到這裡，我翻了一個大白眼，腦海裡的厭厭大概在控制面板上大爆走了吧。
說真的，憂憂不是壞人，悲傷也不是壞事。我們直覺地將負面情緒與眼淚歸類到不受歡迎的框框裡，窮極一生都在努力拋棄、避免讓憂憂掌握大權，但是就如前面提到的，只知道打壓情緒並不會有所幫助。
在怒怒、厭厭、驚驚都願意將權力交給樂樂的同時，只有憂憂忠誠地展現自己的特性，就算被罵、被嫌棄，她仍然在認為該悲傷的時候勇敢地製造悲傷。
電影裡面讓我很有感觸、但好像沒什麼人有反應的一幕，是當小彬彬陷入低潮的情緒無法走出來，樂樂無論怎麼努力都無法使他重展笑顏，而憂憂只是坐到他旁邊、跟著他一起哀嘆回憶取捨的不公，「害」小彬彬大哭一陣之後，又打起精神來。
樂樂問她她是怎麼辦到的？憂憂說：「我也不知道，我只是……聽他說而已。」
回想整部電影，強勢的樂樂面對反面的情緒時，總是堅持「別那麼悲觀嘛」、「快點笑一個」，她一股腦地只想快點改變別人的情緒，卻從來沒有好好停下來思考：「為什麼這個人不能開心？」
樂樂總是在壓抑，壓抑其他情緒精靈，同時壓抑小主人萊利自身的真實情感。反觀憂憂，或許只是誤打誤撞，但是面對憂慮的心情，她懂著順著情緒走，既然小彬彬在難過，那就陪他一起難過一下吧！這樣的「放縱」在出乎意料的時刻，卻是最好的情緒解藥。
不快樂的原因，是太想快樂了
在電影的最後，樂樂因緣際會之下發現，許多快樂的回憶之前，都是先有憂慮。她發覺自己或許不該那麼厭惡憂憂，也不該在嘗試衝進回想管時，一把推開憂憂、口出惡言：「萊利需要快樂。」結果害得自己跌進遺忘的黑色峽谷底下。終於回到控制中心之後，樂樂第一次主動將控制面板的主控權交給憂憂，而憂憂也成功將面板喚醒，把萊利拉回正軌。她用淚水與真心話讓萊利釋放情緒，更修補了她與家人、與自己破裂的關係。很直觀地驗證了所謂「哭泣是種釋放」，以及「淚水能夠洗刷心靈」這兩句話。
綜觀整部電影，好像小女主角萊利會經歷這些起伏，可以說是樂樂太過於努力要讓萊利維持好心情。相較之下，比起萊利腦中總是樂樂在顧全大局，媽媽的腦中卻是藍色的憂憂當家，而爸爸的腦中是紅色的怒怒在發號施令；從電影的開頭，萊利的回憶櫃上幾乎黃澄澄一片，大家看見不同顏色的回憶球都會擔憂，到電影的結尾，回憶櫃上開始五彩繽紛，同一顆回憶球也混了兩三種不同的顏色；或許這是電影另一個想要告訴我們的事情：快樂不是最重要的，不是永遠都得以快樂為前提，而是得確保情緒精靈之間具有一定的協調性與合作，並且放寬心去接受不同情緒主導的情況，當家的是不是樂樂，反而是其次。
最後簡單閒聊一下關於這部電影裡，我認為別出心裁的巧思好了。會覺得這部電影的深度遠遠超出想像，是因為導演編劇在處理「情緒」和「回憶」的手法上，給出的種種解釋，仔細想想都滿合理的。
不需要的回憶會褪色、代表永遠遺忘的暗黑深谷，關押「最深沉恐懼」的「潛意識區」，不知從何而來但萬分重要的「思想列車」，甚至是那首不斷在腦中重播的無腦歌曲，感覺在我們大腦裡面好像就是這樣運作的。
關於憂鬱症方面的事情，可能一般的觀眾比較沒辦法帶入，有一些電影劇情的小細節，讓敏感的我特別覺得是在解釋憂鬱症的種種跡象。例如思想列車上「意見」與「真實」的拼圖被混淆，就像我們陷入低潮之後總看不清哪些是鑽牛角尖，哪些是可重可輕的客觀事實。或是核心回憶離開了原本的位置，隨著樂樂與憂憂來到長期回憶區迷路，有時我們真的沒辦法想起那些重要的片段，或是某些回憶就真的沒來由地變得有點藍藍的了。
不過憂鬱症或多或少就是情緒之間起了衝突，在不斷逼迫自己快樂的時候，跟萊利一樣落得失去樂樂的地步，然後在長期回憶區走了一圈，靠著連我們自己都不知道的力量，重新尋回遺失的樂樂。
小彬彬放棄自己來拯救樂樂的那段，我在電影院裡面哭得慘兮兮的。想到自己如果也是靠著某個記憶的犧牲才拾回樂樂的存在，那這次的樂樂若是沒有成長、依舊故我地執著，那實在是有點不值得了。不過幸好，我們失去的樂樂在迷路的這段期間，都多多少少有所成長才回到身邊。
《延伸閱讀》：
(全圖文由作者授權轉載，原文標題：我們都太用力嘗試快樂了：〈腦筋急轉彎〉；部落格；未經允許禁止轉載。)
