早起的人有幾個好處：看到第一道曙光、較長的晨間淋浴時間、慢慢完成你的玉米捲餅當早餐。如果是男人，還可以將 morning sex 加入清單中。
調查：根據一項成人情趣用品銷售 Lovehoney 對 2300 位成人的調查，早上 6 點到 9 點是男生最常起床做愛的時間。事實上 Telegraph 報導，這項調查顯示男性荷爾蒙高峰期約是在早上 7:54 。
調查發現，女性更傾向晚上 11:21 荷爾蒙才達到高峰，但有 11% 的女性表示她們在早上覺得更有性趣。雖然男女在生理時鐘上有時差，但早起還是有許多好處。
- 為什麼男人在凌晨時這麼興致勃勃？
調查指出，古老的智慧（男人早上很想做愛）是真的，但真的原因到底是什麼？絕對與生物起源有關，男人在早上勃起即可證明。
根據 ASAP Science ，男性早上的生理反應是因為體內神經遞質關閉，也就是調節快速眼動期（ REM ）時勃起狀況的去甲腎上腺素，沒有這個調節功能，身體會有太多血液流向生殖器官，然後造成射精。
不只如此，男性整夜的賀爾蒙轉換有助於高潮的愉悅。 Size Matters 作者 Harry Fisch 告訴 Cosmopolitan ：「那就是睾固酮的尖峰期，而睾固酮是男性對性愛感受的重要因素。」增加的睾固酮伴隨大量的射精，難怪 morning sex 對男性來說是很理想的。
- 起床的理由
雖然這項調查與過去的研究指出，快樂的伴侶是會彈性協調性生活的時間表，但還是有另一個好處可以讓各種伴侶嘗試morning sex 的好處 。
性愛不只能減少壓力與阻止大腦焦慮的反應，也能增強免疫系統。而且，研究也證明高潮能增加腦部活動，讓性愛成為你開啟一天最理想又讓你活力滿點的活動。
更何況一定會有很多人說 morning sex 太為難人，「因為我真的太～累了」，畢竟夜貓子和早鳥之間的差異還是太大。
兩性專家 Wendy Walsh 告訴 Bustle ：「男女間最大的問題只是他們晚上睡前真的太累，所以天亮你還是一樣在休息，你不需要梳妝打扮，沒有非漂亮不可的壓力——只是起床而已。」
再加上一杯咖啡點綴你的 morning sex ，你會以全然不同的態度重新看待迎接嶄新的早晨。
（資料來源：Mic；首圖來源：Leonardo Stigliari, CC Licensed）
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