根據一份刊登在「實證精神醫學與行為治療期刊（the Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry）」的最新研究顯示，咬指甲可能不只是因為緊張所呈現的行為，這個「壞習慣」很有可能表示你是一個完美主義者。
這項由加拿大蒙特羅大學的 Kieron O’Connor 教授所主導的研究，募集了48 位受測者，其中半數有重複行為的經歷（如咬指甲），讓他們接受引發如壓力、放鬆、沮喪，或無趣的刺激源刺激，並測量其結果。
結果顯示，有重複行為經驗的受測者，在接觸到引發無趣或沮喪的刺激源時，更容易產生重複行為的反應。
報告的作者 Sarah Roberts 認為，這個結果可以部分支持一項假設，那就是這些參與者覺得無聊、沮喪、不滿意時，會產生重複行為，而覺得放鬆的時候則不會有。
O’Connor 相信這些行為的產生，是因為沒有達到他們的目標，因而感到沮喪、不耐煩、或不滿意而呈現出的預期反應有關。同時，這些人也遠比其他人容易感到無聊。
換言之，根據這項研究，這些有重複行為（如咬指甲）的人，並不僅是因為緊張。此外，他也相信這些被重複行為困擾的人，可以藉由一些減少沮喪與無趣的治療，改善完美主義傾向的行為。
這個新的發現有助於有重複行為的人，能夠發展更好的自我管理技巧、並且避免會引發這類重複行為的刺激源。
所以下次有人指責你幹嘛一直咬指甲時，你可以理直氣壯的告訴他們：「是因為你讓我覺得太無聊了。」如果對方也自覺自己很無聊，我想他就會乖乖閉嘴了吧！
（資料來源：elitedaily；圖片來源：Freddie Peña）
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