【想看中文版請+1!】腦神經科學家證實幸福的秘訣:找到你的「大腦類型」

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書籍資訊

「大多數與幸福相關的研究都忽略了一個重要的指標,那就是,我們應該要針對個人的大腦類型來擬定創造幸福感的策略。」——腦神經科學專家 Daniel G. Amen

身兼腦神經科學家和大腦健康專家的 Daniel G. Amen 在新書《You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type》中指出,人類的大腦其實分為 5 種不同類型,而會讓這 5 種不同類型的大腦感受到幸福快樂的方式都不太一樣,也就是說,並沒有一種創造幸福感的儀式能適用於各種類型的大腦。

在本書中,他分析了人類的 5 種不同大腦類型,並以腦神經科學的專業角度解釋以下問題:

1.如何根據個人特質找到大腦類型,並制定最適合的幸福策略

2.如何改善整體大腦健康,進而增加你的正面情緒

3.如何遠離頭腦中的「噪音」,延續自己的幸福感

當你越來越了解自己的「大腦類型」之後,你就能慢慢找到讓自己感到幸福的方法,更容易為自己創造幸福感。

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本書作者:Daniel G. Amen
原文出版社:Tyndale Refresh
出版日期:2022/3/22
語言:英文
ISBN:978-1496454522

(圖片來源:AmazonShutterstock