生物學家的「血糖革命」計畫:用對方法,不用戒甜食也能控制血糖

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書籍資訊

「計算每餐的卡路里或是完全不吃碳水化合物,其實並不是控制血糖的唯一方法。」——生物學家 Jessie  Inchauspe

為了控制血糖不能吃甜食,經常讓你覺得很麻煩又痛苦嗎?在這本《Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar》新書中,Jessie Inchauspe 將以生物學家的角度,提供關於「控制血糖」不同的見解,並為需要控制血糖又想滿足口腹之慾的你,提供了以下問題的解答:

1.如何以「正確的順序」進食,讓你更輕鬆地瘦身?

2.什麼秘方可以讓你吃了甜點後還能進入燃脂模式?

3.該怎麼選擇「能夠減少食慾、讓你更有活力」的早餐品項?

當你閱讀完這本書之後,相信「控制血糖」對你來說將會變成一件更容易的事,更棒的是,你還會知道如何掌握好進食甜點的時間,並在餐前搭配某些食物,讓你偶爾想吃甜點時也不用擔心血糖會快速飆高,還能讓身體自動進入燃脂模式。當你慢慢地培養出能夠輕鬆地控制血糖的生活習慣,相信你的身體將會變得更健康。

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本書作者:Jessie Inchauspe
原文出版社:Simon & Schuster
出版日期:2022/4/5
語言:英文
ISBN:978-1982179410

(圖片來源:AmazonPexels