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每到下午就愛睏？美睡眠專家：不需午睡，建立日常小習慣讓自己「時時刻刻都充電」
你是不是每天早晨都需要喝一杯咖啡來醒醒腦，否則感覺整個人還沒「開機」，無法進入工作狀態。而到了下午，整個人又「沒電」，想要再喝一杯咖啡，但又怕晚上睡不著，隔天早上照樣沒精神。[...]
