別再說只會說「加油」了──過多正向的鼓勵對憂鬱症患者來說才是毒藥!

ryan melaugh, CC Licensed

文 / 財團法人敦安社會福利基金會

陪伴憂鬱症和精神病患,許多人都會不停告訴他們:「加油!」、「要樂觀一點!」、「別想太多!」這些不間斷的正向鼓勵,其實對他們來說是莫大的壓力。因此敦安社會福利基金會特地做了這份圖文,告訴我們如何「陪伴」憂鬱症病患!

陪伴憂鬱,不要再說加油好嗎?!

當我們情緒低落或陷入憂鬱情緒時,來自旁人「別想太多」、「加油,看開一點」的安慰,你「有感」嗎? 你知道此時大家最想聽到的話語是什麼嗎?

敦安社會福利基金會長期關懷憂鬱症與陪伴憂鬱朋友,此次與關注醫療健康議題的 INFO2ACT 設計團隊,帶你去除一般人對「陪伴」的刻板印象與誤解, 認識「有效」的陪伴方式。 你關心我開心,就能讓理解代替加油,陪伴代替建議。如果您認同這份資訊圖表,請將它連結分享出去讓更多人知道。如果想更進一步了解我們的工作或對此圖表有想法者,請聯絡我們!

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(本文由 財團法人敦安社會福利基金會 授權轉載。原文連結: 陪伴憂鬱,不要再說加油好嗎?! 未經允許,不得轉載。)


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