【我們為什麼選這篇文章】

香港反送中戰火仍未歇止,我們看到的抗議場景,通常發生在街上、機場等公共場合,但離開抗爭場域,香港人的私下生活呢?

心理創傷永存於香港人心中。(責任編輯:謝佩如)

圖片來源:中央社

在亂世之中別忘了溫柔

我們好像患上了一種共同創傷後遺症

我們每天帶著不安醒來,醒來時急著看手機
因為很怕半夜時發生了什麼大事;
我們每天一空閒就看著新聞,看著live,
看的時候我們擔心著前線,也憤怒黑警的濫權行為;
我們每天都很晚才睡,因為睡不了也不想睡,
就算睡了也是帶著憤怒的心情去睡,自然睡不好,惡夢很多。

我們每星期放假就去不同地方遊行,
在現場時誰都很恐懼,但離開時更是恐懼,
好像一次比一次更難安全回家,
要不是擔心半路被黑警攔截,就擔心自己社區根本不安全。

我們這兩個月來好像失去了原來的興趣,
港女不去hightea去戶外流汗暴曬;
學生暑假去學習應對催淚彈;
香港人不談飲食旅行,不談平機票,開始談政治。

我跟麥仔已經很多個周末沒有兩個人行街看戲,
連好好吃飯也沒有,只是在遊行結束後匆忙吃飯就回家。
我WhatsApp的朋友圈沒有人約吃飯聚會,
只有人約一起遊行,只有一起罵政府罵黑警的怒火。

我們時刻都處於情緒和精神很繃緊的狀態,
只要一句說話、一段文字、一條片都足以怒火四起。
看到港豬們、藍絲們的指鹿為馬,我們生氣,
看到政府的所作所為,我們絕望,
看到黑社會和黑警的行為,我們震怒。

負面情緒隨時一觸即發,
所以我們有時候會對自己、家人、朋友、陌生人很容易暴躁,
例如有時見到我那港豬的媽,她出聲前我有時已經很生氣,
又例如有日去貼街招,見到有老男人站在後邊圍觀,
他們還沒出聲,我已經作好跟他們舌戰的準備,
在情緒氾濫的時候,我們是很容易草木皆兵,
在這種社會環境下,我們很容易失去理性,任由情緒主導嘴巴。

但在亂世之中,我們千萬不要忘了溫柔,尤其是對自己和身邊人的溫柔。

請好好照料自己的情緒和身體健康,
我們都需要一個break,
給自己一個下午遠離Facebook,去做抗爭以外的事,
給自己和家人愛人一個break,好好吃一餐飯,
這是一場長期抗爭,我們必須擁有強大的身體和心靈,
所以需要休息時請好好休息,想做一日逃兵請盡情逃跑,
「你知道我會做你的掩護 當你是個逃兵」,
請找些價值觀相同的朋友好好傾訴,inbox我也可以。

休息是為了走更遠的路,先醫好自己,再一同醫好香港。

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(本文經原作者 港女友 Hong Kong Girlfriend 授權刊登,並同意 BuzzOrange 編寫導讀與修訂標題,原文 連結  , 首圖來源: 取自   中央社   。)