人類是少數幼兒期非常長的動物，在求學社會化路上跌跌撞撞到了 20 幾歲，多數仍舊是在事業上尚未起步的新鮮人，摸索著自己定位。已過 20 歲的你們，還記得自己 20 歲的心境嗎？又或者還不到 20 歲的我們，膽敢設想自己在 20 歲的時候已經在社會上取得一席地位了嗎？
成就不敢多說，但唯一的共同點就是：我們都認為 20 幾歲還很年輕，還有冗長未知的未來在等待著我們。
臨床心理學家 Meg Jay 卻提出了不一樣的見解，他提醒大家，抱持著「未來還很長嘛」的這種心情，將會讓你將自己 20 幾歲的時光視為無足輕重。在職場和事業間躊躇不定；雖然有穩定的交往對象，就算對他或她並不甚滿意卻也沒意願分手、就算有滿意的對象，也會覺得這個年紀踏入婚姻稍嫌太早。人生計劃不管是婚姻、工作及孩子都是未來的事情，這一切一切，最終像在殺時間般虛度，全都因為自己為 20 幾歲的年紀設限：太年輕、沒有社會經驗、無足輕重。
Meg Jay 要年輕人不要小看 20 幾歲的自己。20 幾歲的年齡其實正處於成人的發展期前十年，在這十年內，你充滿創造力以及活力，可以扭轉任何不利的現況。足以改變你人的的重要事情有 80% 都發生在 35 歲以前，在 20 歲時，你的大腦會迎來最後高峰，最終退化成成人。只要談到兒童發展，多數人會強調，最初五年的大腦發展、情感適應是對未來發展的關鍵。
但是文化使然，讓我們不在意這成為成人的發展期，反而賦予他們一些負面的標籤，在台灣耳熟能詳的「草莓族」、「抗壓性低」、「只注重小確幸」這些刻板印象，不就是對年輕人的一種汙名化。
不只社會如此看待 20 幾歲的青年，通常 20 世代也會因這些批評而框限自己發展，明明發展期是如此重要，人生也無法等到 30 歲再從頭來過，我們卻多數白白坐視這段時光流逝。
Meg Jay 提出三項建議，告訴二十多歲的年輕人該如何掌握人生中決定性的十年：
- 第一要項：累積你的身分資本，增加自我價值。
不要吝嗇於投資自我，努力去成為理想中的那個自己吧，而身分資本又會加乘身分資本，於是現代就是你接受那份高困難工作，又或者是下定決心繼續深造學業的最佳時機。
- 第二項：踏出舒適圈
20 世代的朋友圈多是有共同話題或共同條件，但你想獲得更好的生活多需要新資本和新對象，而這些新資本和新對象多來自新團體，這些弱連結則是你加入新群體的機會。於是所有的 20 世代，不要恐懼走出原本的生活圈，請鼓起勇氣撿拾起可以讓生活更好的新社群連結。
- 第三項：不要忘記家庭
最後，Meg Jay 認為，20 世代正是重新選擇家庭的最好機會。
當然有些人會覺得 30 多歲才是適婚年齡，但 Meg Jay 之意並非一定要在 20 世代走入婚姻，而是強調：經營婚姻的最好時機，就是進入婚姻之前。這意旨你要用心看待愛情，你的愛情關係絕不只是「殺時間」或玩樂，好好選擇一位你覺得值得共同為生活努力之人交往，而不是在 30 多歲，礙於時間的壓力，匆匆忙忙跟一位當時「剛好」跟你在一起的人結婚。
獻給所有的 20 世代，請努力反轉社會文化的汙名，只要不再框限自己，在成為一位真正的成人之前，你將經歷這個人生最多采多姿，最具有能量的一段美好時光。
（資料來源：TED 影片來源：Meg Jay: 二十歲的人生不能等到三十才開始 圖片來源：Mike Kniec，CClicense 未經授權不得轉載）
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