你的人生目的是什麼？
活得健康平安、擁有花不完的財富、有想做什麼就做的本錢…
我們有很多想像和希望，讓我們充滿能量度過每一天。但我們也會有喪失動力的時刻，遇到前所未有的挫折，或遇到刁難蠻橫的上司，或是家庭發生了重大變故…
這時候該怎麼辦？才能像賽跑選手起跑時，再次全力衝刺？
- 1. 用自己喜歡的事情，督促自己！
如果喜歡吃甜點，在達成 1 個目標後，
下班讓自己享受一塊可口蛋糕。
神魔之塔中毒者，可以玩 1 小時遊戲。
不論是金錢誘惑、或是用喜歡的事情當獎勵，都非常有效。
告訴自己，做到之後，就會有好事降臨！
- 2. 休耕（Gap Year）滋養心田養分
在歐美好幾年前就流行 Gap Year，
在自己進入人生下一階段時，例如學生進入職場、轉換工作的空檔期
或是茫然不知所措時 休息幾個月、甚至是一年。
去不同的地方生活、或找出一個新的目標，
不是單純遊玩，而是去體驗，
融入陌生人群、培養新興趣，都是很棒的選擇。
重新回來後，你一定有滿滿的心理能量。
- 3. 寫下能量清單，逐條審視
拿起筆紙，寫下能讓工作更認真的正面事項
這份清單包括任何讓工作有動力的事。
也可以大聲唸出來，令自己開心。
例如：女兒可愛的笑容、自己夢寐以求的 3C 產品
- 4. 面對並放下過去，更往前一步
不要因為以往的壞經驗，讓你對類似的事情卻步
如果你被傷過，坦然面對再放下吧
過去的錯誤不一定適用於今日
忘記那些「歷史」，專注在現在和未來。
- 5. 想像你就是那個令人嚮往的人！
想像並假裝自己已經達成不可能的任務，
或是你是劉德華受眾人愛戴，
讓自己的壞心情一掃而出。
假裝自己可以，你就一定可以做得到！
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