《BO》導讀：你們可能都聽誰說過：「我們的大腦在一生中只有使用 10 % 欸。」尤其是在今天（8/20）上映的電影《露西》中，更強調：「一般人只會用到腦力的 10％，而露西因為毒品滲入神經系統，所以她可以將腦發揮到 100％。」電影片商也直接將 Lucy 百分百的超腦力打在電影海報上（請見上圖左）。

那上圖右那個「露茸」是怎麼回事？這人還長得有點像敝國總統馬英九哩。

原來是，網友實在受不了馬總統經常性地出現「腦殘」言論和舉措，所以 PS 了一下 Lucy 的海報，露茸版海報寫著：「一般人會用到腦力的 10％，而他只能發揮到 1％。」（這真的好壞）

先不管總統到底是不是只用了 1% 的腦力了，畢竟我們要討論的是「正常」情況－－所以說，一般人平常只用了 10% 的腦力，這說法是真的嗎？請見以下文章詳解。

在今天上映的動作片《露西（Lucy）》中，女主角（史嘉莉喬韓森飾演）被迫替台灣販毒集團運毒，在其中一個場景裡，諾曼教授（摩根費里曼飾演）曾說：「根據估計，一般人的大腦使用量只達到 10 %，那麼設想一下，如果我們能百分之百利用我們的大腦，這世界會變得多有趣。」

但這說法其實是錯誤的！如果你自己觀察，你就會發現，我們每天都有善用大腦，甚至達到個人的極限。誰說一定要會讀心術或是擁有超強記憶力？我們每天都在挑戰自己。

  •  錯誤觀念盛行，不實產品充斥

在電影中，Lucy 被植入不明藥物，而這種藥品最後滲入 Lucy 的神經系統，讓她能夠 100 % 使用她的大腦。藥物產生效用後，她能夠用念力移動物品、記住大量資訊，還可以選擇感受不到痛覺。某方面來說，當我們知道自己只有使用 10 % 的大腦容量時，我們的確會變得更有衝勁，也會更想要探索新奇神秘的事物，試圖達到創造力的巔峰。而且，說來有趣，市面上還有聲稱可以開啟剩餘 90 % 大腦潛力的產品。

這種認知聽來好笑，但三分之二的社會大眾和超過一半的科學老師都認為我們確實只使用了 10 % 的大腦。這種觀念廣為盛行，甚至連倫敦大學學院的腦神經學家 Sophie Scott 在一場急救教學的座談中，還聽見指導人員說：「腦部受傷不要緊，因為我們有 90 % 的大腦沒在做事。」

  •  10 % 迷思之所以盛行，全是加油添醋後的結果

這種錯誤觀念到底是如何產生的？我們可以從心理學家 William James 的一本著作開始說起。

在 1907 年，William James 在《The Energies of Men》 一書中寫道：「在身心靈方面，我們人類並沒有發揮許多潛能，幾乎只有一點點。」這樣的說法的確很有道理，尤其是當我們懶懶洋躺在沙發上打發時間的時候。但其實書中，James 並沒有提到我們現在深信的「 10 % 迷思」。

是其他人誤導的。

Lowell Thomas 在 1936 年出版了《How to Win Friends and Influence People》。在前言部分，Thomas 不斷提起這個迷思，甚至還加入了不少自己的想法。他把原本的意思改寫成：「任教於哈佛的 William James 教授曾說，我們平均只使用了 10 % 的大腦潛能。」

但是， 根本不是如此呀。

經過兩百萬年的演化，人類的大腦已經成長了三倍大，雖然只佔了體重的 2 % ，但大腦提供了我們每日能量的 20 %。除此之外，大腦的運作是非常有效率的。在神經系統中，腦回（gyri）已經將外皮層和整體大小的比例提升至接近其他物種圈的比例。所以，如果說我們真的只使用大腦的 10 % ，那其實就代表，我們沒有走在正常的演化線上，而且還是以非常快的速度進行反向演化。

  •  科技當前，細胞當道，使用少於 10 % 代表大腦萎縮

除此之外，現今已有 PET （positron emission tomography） 和 FMRI（functional magnetic resonance imaging） 這類的技術；這種科技可以將腦部的活躍區塊呈現出來，以成像的方式告訴我們，就算我們僅只是在執行一項簡單的任務 ( 像是看電影 )，我們都會使用到大腦，就連不同區塊之間也具相當活躍的程度。

聽過「沒用就丟」這句口頭禪嗎？在腦部健康方面來說，這句話也是對的。

在 2012 年的研究中，生物學家 Dorothy Schafer 和她的同事發現了存在於大腦中的微膠細胞，它能夠將健康但是沒有用處的腦細胞突觸移除掉。也就是說，如果不管在任何時刻我們都沒有使用超過 10 % 的大腦潛能，那麼，我們大概都會大腦萎縮，情況類似神經退化疾病，如阿茲海默症。

不過，在這樣的「 10 % 迷思」裡，有另一個 10 % 的數據，是對的數據：我們的大腦裡有大約一千億個神經元，但其實有另一種膠質細胞，數量遠比神經元還多。膠質細胞負責提供組織性的支持、維持環境恆定、移除病原體和死亡細胞，還有利用一種髓鞘質提供傳導上之絕緣。學者對於膠質細胞和神經元真正的比例有諸多不同意見，但大多數都支持其比例是 10 : 1 。也就是說，神經元只占了我們腦袋的 10 % 。

所以，你還信這個 10 % 迷思嗎？

當你直挺挺坐著時，你需要運用身體上的肌肉；上網或滑手機時，需要使用到手，更不用說吃東西、聽音樂，和規律的呼吸，這些都只有使用到大腦的 10 % 嗎？

相信我，我們每個時刻都運用超過 10 % 的大腦潛能。

所以吶，摩根費里曼，你可能在《王牌天神》裡演上帝演得極為傳神，但對於大腦如何運作，你可能還需要下點功夫。

（資料來源：Quartz；圖片來源：我愛掀馬統、CheckMagazine）