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【我們為什麼要選擇這篇文章】

在新冠肺炎和政府 2019 年開放山林兩大因素下,許多台灣人出不了國境反走進山徑,不僅登山人數爆增,其中更是不少「新手」。

面對快速增加的登山人口,山難數量也創下新高!準備上山前應該掌握哪些基礎能力與知識呢?一起來看北大武山、檜谷山莊莊主吳德發的分享。(責任編輯:徐子捷)

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文/ 屏東林區管理處北大武山資訊站

山言良語……

面對爆炸性的山域事件,心中累積一些能量想要跟山友分享,前輩前賢不吝指正謬誤。

開放山林有錯嗎?玩水可能會有溺水的危險,但是不能因為這個原因就禁止玩水;你要玩水總得先學會水才能下水,那麼開放山林你也必須要先懂山才上山 ,不是跟風當登山遊客。

那麼該如何懂山?

臺灣山域分級分高山、中級山、郊山、百岳、小百岳(請自行Google)各級山域各有不同危險,本人以北大武山為例,與新進初學山友分享。

一、體能:我總是喜歡把體能擺在第一位,不管任何山域,體能絕對是保護自己安全的第一道防線,太過於勉力而為,危險就如影隨形, 體力放盡,會導致錯誤判斷 ,肢體不協調,這危險最容易發生在下坡。但體能也是最容易掌控的一個環節 ,因為體能不足而發生山難事件,是最不應該,偏偏最近的案例大都如此。

二、裝備:重裝到山莊過夜, 在雨季注意三層防水。輕裝單日登頂者請注意 a 雨衣,高山雨衣不離身,可防雨可保暖 b 保暖衣,要進入寒冬季節,稜線風寒效應,體感溫度會在 0 度以下,要考慮大休息時候的保暖,羽絨外套可以在迫降的時候保你一命。 c頭燈,亮度要夠,不要帶著螢火蟲上山;獨攀者要兩顆以上頭燈加備用電池。d 食物。e 水。f 防止抽筋的電解質飲料或鹽巴。g 充飽電的手機跟備用電池, 可拍照.可求援.可曬恩愛。h 兩年以上沒穿的鞋不上高山, 環保鞋鞋底會離你而去,全新未穿的新鞋也要磨合過。

三、行程規劃:初學者建議安排三天兩夜 ,兩天一夜,第二天體能付出跟當日往返所差無幾 ;重裝停車場到山莊 5 到 7 小時,輕莊檜谷到三角點來回 8 到 12 小時。

單日三角點來回者,停車場出發,三個半小時未到 3.8 k,代表體能待加強 ,4 個小時未到,拜託您,不要選擇單登,人生還有更美好的事物等著您。初次造訪北大武山, 除非有老手帶,否則忌諱獨攀單登北大武。

四、行前做功課:現在網路發達,行前請爬個文做個功課,不要站在 4.0 k 有指標的地方,猶豫思考著要走左邊還是右邊 ,或者問我可不可以順便檢一下南大武山 ,更有單登者過舊登山口,左轉舊筏灣 1 小時後折返,鎩羽而歸。

稜線有幾個假山頭,到三角點五上五下,需要保留回程的體力,因為回程還有好幾個爬坡,這些都是出發前就要知道的。

五、氣候條件:中央氣象局有一定的準確度 ,但要注意 有半天到1天的時間差,停車場到山莊,下雨可以勉強上來,山莊以上到三角點, 遇到雨請撤退,不要勉強登頂,失溫是 1 到 3 個小時的事情而已,就怕你撐不到救難人員到來。

六、登山技巧與常識:請靠山壁側行走,有繩索的地方代表有危險跟難度,輕拉繩索靠山壁行走,下坡尤其要注意 。各垂直爬梯及大陡坡請背面下,三點不動一點動。危險地形重心放低, (這個時候就知道你股四頭肌有沒有練好),真的不行就增加接觸面積,屁股著地, 總是安全第一 ,就不要考慮乾淨跟美麗 。

還有登山杖用法,個人是不主張使用登山杖,但使用登山杖者自有一套理論,不想在此論戰,若您使用登山杖請學習正確使用登山杖;我看到的是許多不會使用而變成累贅。

再來就是斜面石頭跟樹根 ,只要在潮濕狀態,都是非常非常的危險,踏過千萬步之後還是不免滑倒 。摸早黑不摸晚黑,更不要摸兩黑,這跟體能狀況,行程規劃息息相關。

七、慎選隊友: 不管是商業團或自組團,都必須要患難與共,同進同退 ,等人不找人, 所以盡量找體能相差不要太懸殊的隊友, 平常有互動的為佳, 網路自組就必須做好獨攀的心理準備, 我不丟包別人但必須做好被丟包的準備。

八、登山倫理:下坡讓上坡,輕裝讓重裝;後面有腳步聲請靠邊,音樂不要分享, 談話不要喧譁,盡量注意足下不聊天。

九、心理素質:永遠相信要謙卑入山, 縱有一身武藝稍一閃失,來不及發揮就去山神麾下當隨扈。

十、無痕山林:垃圾不落地,抽煙不聞煙味, 講話不喧譁,山林歸山林,不帶走屬於山林的一切,自己歸自己,不留下屬於自己的一切。

大武野夫109 12 20

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