1.0VidaOrange 生活報橘https://buzzorange.com/vidaorangeVO 精選好書https://buzzorange.com/vidaorange/author/vidaorangebook/【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析：度過幸福人生的人，有「一種思考」的共通傾向rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="WlPRXUIJbR"><a href="https://buzzorange.com/vidaorange/2021/06/11/how-to-recover-mental-health/">【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析：度過幸福人生的人，有「一種思考」的共通傾向</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://buzzorange.com/vidaorange/2021/06/11/how-to-recover-mental-health/embed/#?secret=WlPRXUIJbR" width="600" height="338" title="【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析：度過幸福人生的人，有「一種思考」的共通傾向 — VidaOrange 生活報橘" data-secret="WlPRXUIJbR" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://buzzorange.com/vidaorange/app/uploads/2021/06/catalin-pop-noydSJIWMSg-unsplash.jpg1080540心理復原力，指的是在面對困難或高壓環境時，能夠加以克服的一種能力。日本精神科醫師一林大基分享了幾個由美國精神醫學學會（APA）制定的「提升心理復原力」方式，透過這些簡單的練習和心態轉變，也許在下次遇到挫折時，你能更加坦然地去面對和處理它。