生活報橘
變胖、憂鬱可能是因為「壓力賀爾蒙」過高!從 5 個生活習慣去控制它
人抵抗壓力有兩種方式,一種是立即性的戰或逃反應,而另一種是慢性壓力,身體會分泌一種叫皮質醇的激素來應付高壓的生活情境,但長期下來,對身體的危害是很大的,不但容易有情緒性疾患,也容易讓身材走樣。[...]
