關鍵字 / 紓壓秘訣

2020-12-02

【沒有人可以一直堅強】心理諮商師：面對脆弱，最好的方式是「承認」

2020-11-302020-11-30

【很多人沒注意到的事】看穿悲觀的「3P 思考」，讓碎了一地的玻璃心逐漸癒合

2020-11-26

【你可以不用總是堅強】諮商心理師：接納脆弱，其實才擁有了真正的力量

2020-11-24

【在人際關係中一再受傷？】吳珮瑩心理師：當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響

2020-11-202020-11-20

「代價就是，你必須成為幸福的大人」《雖然是精神病但沒關係》推出實體繪本，慰藉成人的童話故事

2020-11-17

不允許自己事情沒做完？用「停看聽」3 步驟放下來自童年的「完美主義」

2020-11-162020-11-20

壓抑負面想法反而更焦慮？心理諮商師分享：與「負面念頭」和平共處的一個心法

2020-11-13

壓力大時怎麼辦？ 12 星座獨特的「自我療癒」方式：獅子座看老電影、處女座抱抱小動物