生活報橘
【學會在職場裡適度放鬆】只要一分鐘！聽日本名主播小西美穗分享她的「放鬆小習慣」
《VO》導讀： 已經開過很多次會議、上台報告過很多份提案，但每一次都還是跟第一次開會一樣緊張？ 2013 年起擔任《深層 NEWS》主持人、訪談合計超過 1,700[...]
經營愛情
【看到喜歡的人就緊張，該怎麼讓關係前進？】情感講師分享 2 個方法，找到「愛情勇氣」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 明明跟朋友相處時都很自然，但只要遇到喜歡的人，總是會緊張不已，無法展現原本自己原本的樣子，甚至顯得有些笨拙⋯⋯事後才因此懊惱不已。[...]
生活報橘
【10分鐘內得到信賴的說話技巧】日本名主播小西美穗：2個「溝通秘訣」，成就好的初見面
《VO》導讀： 在工作場合中，遇到新同事老是不知道要怎麼開啟話題？拜訪客戶時，總是不知道要說什麼而一再錯過良機？[...]
生活報橘
【放鬆 ≠ 壓力管理】腦神經學家： 5 個壓力管理技巧翻轉「高壓生活」
生活在文明社會中，我們每天都面臨著不斷發生的事件和挑戰。從工作、家庭、人際社交難題到塞車、天氣惡劣、弄丟錢包等看似平凡但非常討厭的事情，這種持續的壓力是無情的，並不斷消耗著我們的「幸福感庫存」。[...]
經營愛情
【想私訊他卻猶豫不決？】情感講師：不用隱藏你的「緊張」，關鍵是如何適當表現！
【為什麼我們要挑選這篇文章】 每次面對心儀的對象時，總是緊張誤事，不是表現得太過壓抑冷漠就是把場子也弄得很緊張。那麼，到底該如何做才不會緊張呢？[...]
心理紓壓
【開會怕被 cue、拜訪客戶就緊張】心理師：用「接地技巧」解決你的社交焦慮
準備好的講稿、報告，在面對同事、主管的那一剎那，就瞬間腦中一片空白，講話亂了節奏不掉，拜訪客戶時，越想拿出好表現，卻越容易出錯緊張，讓你感到很困擾嗎？[...]
生活報橘
「夢境是通往潛意識的道路。」為什麼會噩夢連連？科學顯示：也許跟你吃的東西很有關
你在一片叢林中，四周靜謐，後方猛然傳來一陣急促的腳步聲，你開始感到恐慌，手汗直流，不知為何的一個勁往前跑，彷彿後面的人正在追殺你⋯⋯[...]
經營愛情
遇到喜歡的人緊張得藏不住嗎？3個步驟「解除緊張」才能讓魅力噴發
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在喜歡的人面前緊張到拘謹，會把你的魅力都鎖住散發不出來。 （責任編輯：戴相文） 文/亞瑟[...]
