工作技能
「留時間給自己」是埋頭苦幹創業者，最需要學習的人生一刻
當事業還在草創時期，生活工作時常面臨緊繃狀態，絕對是創業者的家常便飯。而在時刻高效燒腦、過勞，或者沒有適度休息的長期狀態下，所產生的隱性報復成本，更會間接造成公司的營收負債！[...]
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給上班族的 10 分鐘充電術，職業運動員教你如何漸進式放鬆肌肉抒壓
【我們為什麼挑選這本書】堆積如山的工作、迫在眉睫的專案死線，上班族總是承受很大壓力，就算下班了，心情還是無法放鬆，時時處在緊繃的狀態，疲勞持續累積，長久下來對身心造成傷害。[...]
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離職、失業、被裁員了？放鬆心情，你現在應該馬上做的事：訂機票
【我們為什麼挑選這篇文章】 失業或是被裁員應該沒有人會開心吧？不過這篇文章 Laid off? The one thing you absolutely need to do on the[...]
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要高效工作，就要有效放鬆，10 分鐘「精實放鬆」法找回高效率的自己
【為什麼我們挑選這篇文章】工作步調緊湊，一路到下班前壓力都很大，回到家才真正放鬆，但也讓自己癱垮在床上，有沒有什麼辦法能讓工作壓力小點、效率高點，上班又快樂一點嗎？ 辦法當然有，只要花你 10[...]
