【我們為什麼挑選這本書】走難走的路不會讓你更成功，比起天賦、學習環境，善用大腦追求高效率的慣性，能幫你撐過練習期，不用一萬小時也能成為專家。
《七的好運法則》由美國運氣專家卡拉‧史塔爾（Karla Star）撰寫，他跳脫了命運，根據人們偏好熟悉、喜歡捷徑的運作方式歸納七條好運公式並親自實踐。
下文，作者將告訴你，就算沒錢、沒背景、沒強大基因，也能善用方法成為領域專家，步上成功。（責任編輯：藍立晴）
為達人類績效巔峰，只有一件事順利還不夠：每一件事都要順利才行。這樣聽起來，你必須夠走運。
0.5％的基因，決定你有多成功
首先，你需要有一組幸運基因「技巧有三大要素，」世界知名的約翰．霍布金斯大學神經科學家約翰．克拉考爾（John Krakauer）指出。他的實驗室BLAM，是大腦（Brain）、學習（Learning）、活力（Animation）和動作（Movement）的簡稱，利用各種方法來研究，大腦受傷後的運動學習和神經復原方式，他因此成為舉世聞名的動作技巧發展專家，研究我們要如何成為專家。
「其中一個要素是基因。」約有 99.5％的人類基因密碼是相同的，但剩下的0.5％就足以決定，誰是網球明星小威廉絲（Serena Williams）、誰是史蒂芬．霍金（Stephen Hawking）研究人員一般會拿優秀運動員的基因密碼，和我們這些凡夫俗子比較，找出運動員的基因共通點。例如研究人員估算高達 66％的運動選手，擅長運動是因為遺傳。
複雜的體能和生理特質組成複合基因，也就是許多基因變異共同運作的結果，而當中的每個基因，都對整體技巧做出一點貢獻。比方說你可能在荷爾蒙代謝上，遺傳到一些幸運基因，但氧容量的基因不好。基因差異對於運動員的表現影響極大，約占 31％至 85％之間。
最新研究發現有 155 個基因標記，一再和優秀運動員的表現有關，其中 93 個影響耐力、62 個則和肌肉能力極限，也就是力量和力氣有關。
慢縮肌纖維就像燃燒後的長燃煤炭；它們比較沒有爆發力；快縮肌纖維則像煙火，能釋放有爆發力的瞬間力氣和力量。這兩種肌纖維一般人大多各半，但世界級短跑運動員和馬拉松跑者，因為擁有設計完美的肌肉，而有幸愛上這些運動。
如果沒有好運基因，你可以……
要成為專家有個捷徑，那就是找出你擅長的事，或至少是你學得比別人快的事。畢竟，才能是相對性的。正因如此，我們對於走路的自信心，在嬰兒面前會增加，但若在整日研究如何走路，又付諸實踐的專家面前，則會降低。
奧運選手長時間致力於精進技巧、趁體能高峰期測試人類身體極限潛能。奧運是體育界的成就巔峰，就像卡內基音樂廳一樣，躋身奧運比賽都需要練習，以及不斷的勝利；韻律體操比賽甄選，不光是得上傳身穿體操服、用彩帶揮舞出漂亮形狀的錄影帶，還得公開展示高超成就。
根據發展心理學家艾瑞克森觀察，小提琴高手進入卡內基音樂廳演奏前，練習時數各不相同，但他們有個共通點：從八歲開始學琴，在參加的比賽中，獲勝比例平均約莫在 67％；而那些表現平庸的樂手，獲勝的比例只有18％。
練習讓高手更加高超；雖然就連世界級大提琴家馬友友，也有連 F 大調音階都拉不好的時候，但他在很早的時候就明顯比同儕優秀。八歲的史蒂芬．霍金（Stephen Hawking）不比四十歲的史蒂芬．霍金聰明，但卻比其他的八歲小孩聰明。
找出你容易學會的事，能讓你有足夠的動機撐過練習期。無論我們打敗的是誰或對手有多厲害，獲勝都能刺激睪固酮分泌。
獲勝讓我們發現自己比同儕強，幫助提振自信心。有幸找出你學得快的事物，能創造出正面的上升螺旋，讓信心和表現互相增長，讓你更容易享受與堅持那些必要的練習。
ㄧ、當我們訂出真心想要達成的目標後，就更能擺脫誘惑或障礙、擠出精力和時間來追求它們。
二、當我們接獲關於我們行動的修正反饋後，就會出現增強學習信號。
三、但當我們看出我們行為和結果的關聯，使自己燃起對結果的好奇心，並察覺到可以學會修正行為，讓下次做得更好，信號就會再增強。
知道我們能改進，以及如何改進自己真正在乎的事，可以讓學習變得更簡單。
成為專家取決於不說三個字
無論你的體力有多好、教練有多熱門、你有多喜歡打敗其他九歲的雙簧管樂手，或者你有多久沒有真的打敗任何人……你未來是否能成為專家，取決於永遠不說這三個字：「我放棄」。
就算你真的發覺某個隱藏才能，要全力以赴才能把握住這份幸運。無論是時間、金錢、精力或潛能，當你觸及這些資源限制的上限後，還是要持續努力，才能繼續競爭、改進和克服停滯期。
不過，首先你得相信，自己能愈變愈好。研究員詹姆斯．馬杜克斯（James E.Maddux）曾優雅地說：「事實是，相信你能做到你想要做到的，是成功食譜中最不可或缺的食材之一，而且可能是最重要的食材。」這種促使我們愈變愈好的能力，會影響一生的神奇信念有個名字：自我效能。
也就是說要成為專家，不過是把學習某件事的過程發揮到極限，並同時具備真心的個人興趣、自我效能感、對某事的熱愛以及享受於愈變愈好的過程。
自我效能很重要，因為人生除了死亡和繳稅之外，還有另一種不可避免的事情：失敗。
事情總有出錯的時候，就連高手有時也會出槌。就像是那些高超的小提琴家，參加比賽獲勝的比例不到 33％，但他們事前對自己的信念，對於他們是否能持續下去產生非常大的影響力。
（本文書摘內容出自 《七的好運法則》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖來源：Pexels ，CC Licensed。）
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