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美國西雅圖有一家網癮戒除中心,成效驚人,但收費卻高昂。天秤兩端放著錢與人生,你選哪個?(責任編輯:陳伯安)

網癮戒除中心,不止中國山東有。

在太平洋的那一岸,微軟總部所在地西雅圖雷德蒙德,也有一片隔絕網絡的禁地。

但沒有強制而來,沒有煞氣騰騰的楊永信,更沒有電擊療法。

在氣候宜人的雷德蒙德郊區,一棟木屋別墅,和同樣網癮難抑的人共同生活 45 天到 90 天。

有專門的理療師,有專門的健身教練,但飯要自己做,衛生要每天打掃,沒有 WiFi,允許帶一個功能機,如果忍不住要查收郵件——就去「圖書館」。

如此過上幾個月,幫人「找回自己」。

費用,2.6 萬美元,約人民幣 18 萬元(約 81 萬台幣)。

戒「網」中心就是個沒有 Wifi 的荒郊野外

這個項目的英文名就叫 reSTART,已有 年歷史,外觀看起來平淡無奇。

從西雅圖雷德蒙德市中心往南開 15 分鐘,一片樹木繁茂、草長鶯飛的郊區開闊地,一幢木屋別墅就是這個網癮治療中心的核心場地。

別墅內有鋼琴和吉他為核心的音樂室,有車庫改造而來的健身房,以及大型郊區風格的廚房。

別墅之外,則是一個佔地不小的院子,有樹屋、有雞捨,有石頭棋盤,更遠的地方還有攀岩壁。

這就是花費 18 萬元(約 81 萬台幣)能享受到的全部硬體設施了。

其實跟美國郊區生活一般無二,但關鍵是:這裡可不會有 WiFi

這才是這筆錢花得最重要的地方。

待一個半月,過個和尚的日子

一個治療週期是 45 天至 90 天,具體時間視「恢復情況」而定,而且這是第一階段。

入住之後,先放棄各種上網設備,可以保留一個功能機,可以利用圖書館電腦收郵件,甚至可以偶爾上網購物,但絕不允許打遊戲。

然後是每天戒癮生活,美聯社專門跟訪了一天,留下這樣的記錄:

18 歲的 Robel 起了個大早,餵了馬,餵了羊,還餵了一群貓。

這不是唯一的活動,生活在一起的同學們,還要輪流做飯,各自承擔不同的家務,互相照顧。

牧場看上去很祥和,住在鄉野的木屋裡,可以生火,可以餵雞,還有大片空曠的土地,可以盡情放飛自我。健身房有教練,每周週末都會組織「出去走走」。

這是環境隔離實現的第一步。

除了親近自然,還有精神層面的療法。

每天的日常還有 12 步討論會。少年們圍坐在一起,按照 12 個步驟來慢慢認識自己的內心,知道癮是來自哪裡,如何去克服。

總之,用正念(Mindfulness)與生物反饋(Biofeedback) 來改善情緒和行為問題。

當然,聽起來波瀾不驚、似乎就只是「清修」罷了。

但就這樣的方法,也救了很多人的「命」。

高效治療網路成癮,81 萬台幣跟人生你選哪個?

因為來這裡的人,癮大而脆弱。

有的是網癮讓其迷失人生方向。

21 歲大學生 Wes,一周有 80 小時在打遊戲,兩三天停下吃一頓飯。瘦了 20 多斤,掛了很多科,但自己根本控制不住自己,打遊戲停不下來。

28 歲的 Charlie Bracke,曾經因為嚴重遊戲成癮而丟掉了工作。回憶起經歷,他說自己在 歲時開始玩遊戲,歲時候已經沈迷其中,但又沒有資本安安靜靜當一個富二代死肥宅,遊戲讓他無法自拔,但也讓他無法正常工作。

還有有生命危險的例子。31 歲的 Peter,沈迷於網絡羞羞的內容,每天都在屠殺百萬子孫,已經到了不可不戒的地步,不然總有一天會精盡人亡。

還有更多人是「以毒攻毒」,但非長久之計。

20 歲的大學生 Christian,得了創傷性腦損傷(TBI)之後,一直靠大麻和遊戲來「療傷」。

28 歲的 Seth,開車發生嚴重的事故,兄弟受了重傷,於是遊戲成了他逃避現實世界的方法——全部的方法。

類似這樣的「患者」,這個網癮治療中心,前前後後已經接待了 200 多人。

如果能夠幫助他們重新開始新生活,那也算是拯救了這些人原本可以預見結局的人生。

reStart還收到過兒童援助機構的捐贈。

最重要的是,這種戒網癮的方式,被證明行之有效。

一個療程 18 萬,跟被拯救的人生相比,又算得了什麼?

而且跟中國山東的網癮治療方法不同,這裡走出的學員和家長,對此都讚不絕口。

Bracke 在這裡待了半年,每天餵馬劈柴、健身學音樂、到處走走,然後再也沒有「復發」沈迷遊戲中,變得更陽光樂觀。

還有學員評價說,在這裡產生了更多積極向上的想法,比如通過正念方法,他懂得自我寬恕,並且提升了自尊心。

獲家長大肆稱讚,甚至開始自主宣傳

一位學員母親覺得 reSTART 的錢花得很好。她認為 reSTART 去年 月救了他孩子的命,讓她的兒子有機會以不同的方式體驗生活。雖然她兒子並不喜歡,但至少讓他認識到健康生活對他的積極影響。

還有家長在送孩子治療回來後,生活節奏回歸正軌,學習成績也立竿見影。然後這位家長立馬把 reStart 推薦給了一個朋友。

reStart網站上有不少像這樣家長的感謝信

所以也很有意思,健康生活習慣的功效,原來如此強大。

而且更值得深思的是,如此多的人需要花費 18 萬,才能找回看起來並不難的簡單生活。

但這可能也就是「簡單」的價值吧。

也難怪矽谷富豪扎堆的加州帕羅奧圖,手機信號會被刻意弄得差一些,好讓生活更慢一些。

成功治療 200 人,這個夏令營的首席治療師是誰?

不過美國這個網癮戒除中心受到更多關注後,也有不少討論隨之展開。

比如什麼是「網癮」,真有這樣的東西嗎?如何判斷自己是不是有了「網癮」並沈迷不可自拔?

還有國外網友不認可這種「絕聖棄智」、「復得返自然」的方法,因為如今的社會哪兒還能離得開網絡?但這些網友也承認,美國網癮戒除中心的方式,確實在幫助學員養成好的生活習慣。

或許你還也會好奇,這種治療方式是如何開始的?

這就需要簡單介紹下 reStart 的首席治療師 Hilarie Cash,她是一名心理醫生。

1994 年,Cash 老師還在微軟雷德蒙德總部工作,然後有一天一位 20 多歲同事來找她,說自己沒法從一款多人在線遊戲中脫身,以致回歸單身、家庭破裂,但他根本控制不住自己。

於是 Cash 老師開始用「回歸自然」、「回歸生活」的方式幫助這些人,並在其中讓心理學發揮作用。

這過程中,不僅有網癮人群,還有不少抑鬱傾向患者。

自然環境、群居共處、音樂、健身和積極心理暗示,讓這些人慢慢找回了自己。

最後再 年前,Cash 老師開始推出 reStart 項目,起步療程的起步時間是 45 天,患者群居在西雅圖雷德蒙德郊區,價格 2.6 萬美元——18 萬元人民幣。

沒想到效果和口碑在 年中不斷累積,這個中心目前已「康復」了 200 多人,其中男生佔了絕大多數,20-30 歲佔了大多數。

不過現在也有針對青少年的項目,看起來更像個加長版夏令營,而且確實有不少家長願意買單。

然而這樣的方法和模式是否適合中國國情,就不得而知了。

畢竟 18 萬的費用之外,中國山東還有楊永信,還有電擊療法,嚇人著呢。

你怎麼看?

(本文經合作夥伴 量子位 授權轉載,並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈美国网瘾戒除中心:没有电击、隔绝WiFi,治一次18万元〉。)

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