• 社群媒體用一大堆的資訊對我疲勞轟炸。我只是出去便利商店買個東西，一回來就有好多新資訊，怎麼樣也看不完。感覺好像在做一個時數很長、不能辭職又沒有薪水的卑賤工作。誰來救救我啊！

把這種懇求發佈在社群網站上一定會有一堆那種從來就沒想過要戒掉社群網站的人來留言告訴你：「那你就不要用嘛！」我們似乎在無形當中被鼓勵要與朋友、追蹤對象時不時的有所連結，這些資訊如同獎勵一般灌進我們腦子裡，讓我們沒有選擇的餘地。選擇退出，是我們唯一的武器，而形式上又可以從溫和的（刪好友、取消追蹤）到激烈的（阻絕能連上社群網站的電子裝置）方法。

要有個最重要的認知是：「我們不需要知道所有事。」

所以基本上照這樣的模式思考，把社群網站比喻成一場派對，如果是有趣的，那就到處去走走、認識新朋友；如果很無聊，那你可以去坐在花園，吸點新鮮空氣。你不太會錯失什麼重要時刻的，也許你真的很在乎要跟上最新的資訊，但你有沒有想過，那些真正重要的東西自然會讓你知道的。

  • 有人在社群網站假冒我。感覺像是故意的玩笑，但一點也不好笑，而且連拼音都拼錯！我應該要不理還是要做點什麼啊？

模仿本來算是一種叫真誠的奉承方式（除非你是扮演警察）。但網路把讓一切都變質了。如今這樣的模仿有可能是無聊玩笑又或者是個人生涯的威脅，通常都是些厭倦自己生活的無名懦夫，妄想以不同的身分生活。這樣的行為若牽涉到違反隱私權、毀謗、或詐欺，可是有刑責的。現在許多的社群網站都有反盜用的機制，能讓假帳號碼上中止使用。

畢竟要經營一個帳號就夠累人了！

  • 臉書上有個活動，我的一大群朋友們按了參加鈕，但我卻沒被邀請！這已經讓我煩惱一個星期了，我是不是有病啊！？

這代表你屈服於一堆社交控，又或者是你對消失的恐懼。這樣算是被冷落呢？還是只是單純的行政疏失？對你來說想必是個亟欲解決的問題，你的選項大概有 A）覺得自己被冷落了，開始很傷心 B）假設只是個行政疏失，然後冒著尷尬的風險，盛裝打扮去參加，被門口的人攔下來還要拒絕承認沒被邀請的事實。這已經不是新的話題了，大概人類開始開派對就有了吧，可能大約在 1962。但在現今社會，網路更加遽了這個問題。你只要記住一點：別人在你眼中看似過的比你好，但其實都只是假象而已。

  • 我好像有強迫症一樣，每次都會點開那些警告內容可能很嚇人的連結。我其實都還沒做好心理準備，但還是會直接按下去，到底要怎麼才能自我控制一點？

這是使用網路的娛樂性風險之一：你的心理因為看到一些無法不看的可怕圖片而變得渙散。我們把標記「工作時間不宜」的連結加入書籤，所以能下班之後馬上看。當我們看到或聽到類似這種字眼：「以下連結可能包含令人不適的內容」你心想：「哦！所以你是說我承受不了嗎？那我就點開試試看！」我們的好奇心引導我們觀看這種一般傳統媒體不會放的奇異內容。如果你沒辦法確保自己受的了誘惑，你可以把視訊鏡頭打開，拍下你看這些可怕內容時的表情，然後在 Youtube 上傳影片，標題可以叫「預測自我受驚反應」，應該可以大紅大紫。

  • 最近聽說有可以匿名發文的社交軟體像 Secret或 Whisper。很多年來我一直有一個秘密想告訴大家，我覺得相當開心終於有這樣的社交平台能讓我放下多年煩憂。我應該要發文嗎？

請便阿！但等你看到回應（一兩個讚，還有一些匿名的變態留言），可能不一定會感到輕鬆吧。想要脫離心理上的痛苦，看心理醫生可以是個好選擇！但是價錢貴多了倒是真的！

  • 我本來想在 Twitter傳私人訊息但不小心傳到了我的動態列上。這都還好，但我不小心傳到裸露的照片，現在在網路上好像還蠻有名的。我不斷解釋我是被駭客入侵的，但沒人相信，我該怎麼辦？ 

完全無法。如果你的隱私是被別人侵犯的，那會有人同情你；你自己洩漏隱私呢，大概只會成為大家的笑柄。小撇步：傳自己的裸照之前，先大大的深呼吸三口氣，思考一下自己的舉動，而不是當下就興奮到猛按滑鼠左鍵送出。

  • 我喜歡某個人 Instagram上的照片，因為他的構圖蠻厲害的。但我現在好像被當作是在迷戀他們，搞得一些互動都很尷尬，這是有甚麼不成文規定嗎？

在 Instagram 上按讚可以有很多種意思：從「我看過這個！」到「這碼頭景色好美！」或是「兄弟，還記得我嗎？你上禮拜跟我借的 1000 塊還沒還我」。有一個特別的動作則是在 Instagram 上大家都明瞭的基本認知：放自拍照就代表「你迷戀我嗎？」如果按讚的話就是表示「是阿！我就是！」即使你沒有這個意思，但看起來就是有。所以「讚」別人的臉要非常小心阿！

  • 我本來想在 Tinder上找約會對象，結果看到我親戚，我就按個讚想說打個招呼。十分鐘後，他也按我讚，我們就配在一起了。我們雙方都沒有對此多說甚麼，但就這樣一直放在那邊就覺得很難忍受！我該怎麼做？ 

進入個人資料然後手動刪除配對，然後假裝從沒發生過。過年過節遇到時，要直是對方眼睛然後用力跟他握手，送他絕對不會想歪的禮物，可能像除草機之類的。有人建議你跟他小聊一下，然後一笑了之的人不懂，這就不是傳統的相處之道！

  • 我不小心在傳給我女兒的訊息後面加上一個跳弗朗明哥舞的女人的貼圖，她就一臉驚嚇的回覆我，好像我真的有邊跳弗朗明哥一樣。我這個年紀還應該用貼圖嗎？ 

當然可以！他們也在用貼圖阿！這樣蘊藏豐富訊息又來源不斷的有趣互動是文字溝通上必要的附加品，不同意的人都應該得到一個吐舌頭的貼圖！你女兒會克服的；下星期你們大概還會有新的溝通問題需要解決吧！

  • 我需要把臉書好友刪掉一半，才不會發瘋！有甚麼好方法能用嗎？

你有三個選項：

1）無聲無息快刪法。刪掉你挑出來的人，完全不告知，他們傳訊息來也不要回，這些人對你沒有意義了。

2）迎合的道歉：傳給每個人冗長迂迴的解釋為甚麼要把她們刪掉，其中至少要提到一個曖昧不明的個人危機。然後跟他們討論了很長的一串對話後，你又再道歉一次，把他們重新加回好友，接著怪你自己的無能。

3）是先發布消息說你要刪好友，然後等你刪完了，再來發一篇文恭喜那些幸運兒，即使他們大多數其實也不太在乎就對了。

  • 我最近去聽Bombay Bicycle Club的表演，覺得非常過癮，直到我旁邊那個人把手機舉的老高開始錄影。我叫他不要錄了，他竟然叫我滾！我被打擾是應該的嗎？

表演藝人們最近其實開始要求，甚至命令粉絲不要藉由手機螢幕來看表演。我們好像開始有強迫症一樣要把我們的生活記錄下來，證明「我在場！」，雖然影片搖搖晃晃、音質差的像野豬在鐵桶亂叫也在所不惜。他們用這樣的影片來當作紀錄根本毫無意義，回家之後甚至根本不會再看一遍吧！或許他們只是要用此來回想當下把手晃來晃去的痛苦吧。

  • 臉書有限制用戶上傳一定上限的新生兒照片嗎？ 

臉書似乎沒有對此有特別的指導方針，但整個觀察下來應該是完全沒有限制的！你只能繼續看了！

  • 我試著和我老公一起看影集《權力遊戲》，但他老是馬上在 Tweeter上劇透，還把一些搞笑的內容跟我說。我已經警告過他了，但他還是照做，我該怎麼辦？

「第二螢幕」的內容，不管是及時的部落格發文或是在 Twetter 上推文，都應該是要複製與一大群志趣相投的人一起觀看影集的經驗。基本上他大概 800 個人跟你一起看「權力遊戲」，可能甚至還沒買夠零食。你要不就是去另一個房間看另一檯電視不然就跟他離婚，當然，買檯新電視應該會便宜很多。

  • 我剛 google了一下我的約會對象，發現一堆有關於他們的資訊。我很擔心會不知道太多他們還沒告訴我的事。我該如何繼續下去？

被一些背叛你對於某人的好奇心的資訊所阻礙，是活在 21 世紀的文明病。有些人可能因為你事先做調查而受寵若驚；其他則會有些人對於這種未經同意就擅自窺探別人過去的行為感到憤怒，可能罵你是跟蹤狂然後拍桌離去。相當不幸的，知道對方是哪一種人的時候就已經太遲了。事到如今唯一的解決方法大概就是一直不斷問對方一些你早就知道答案的問題，然後祈禱他們會毫無懷疑的回答——當然，你不能懷疑對方的回答。

  • 我曾經向一個朋友的朋友提起一個很棒的產品發想，我從來沒有去實現，但我最近發現她在 Kickstarter上發表一個相似到可疑的產品，還幾乎要募到全額了！我應該要告她還是為她的創業能力拍拍手呢？

在現代藝術畫廊，一個男子說：「我也能做到這樣！」他的妻子說：「是啊，但你沒去做，是吧？」非常可惜，做生意就是這樣。

  • 我開始不斷在社群網站上監看我的好友人數跟追蹤人數，好像個緊張民調結果的政治人物一樣。你可以和我保證這些數字都沒有意義嗎？ 

那些告訴你網路世界不是個人氣比賽的人大概就是直接忽視「它就是個人氣比賽」的事實。你到處去看，一定可以找到很多能證明人氣的數字。當這些數字往上升的時候，我們會覺得被大家所承認，好像人氣很高一樣；相反的，當這些數字下降，我們就會開始思考到底做了什麼事讓大家不開心。儘管這些數字可能會有時候代表著什麼，但拿它做人氣比賽是真的沒什麼意義的！成功是短暫的、滿足感也只會在轉瞬間消逝。你的人生還有更重要的是要煩惱呢！可能是你的植物需要澆花了，或是你的房間該打掃了！

  • 我痛恨人們在社群網站上炫耀自己的成就。最近我遇見了夢想中的合夥人，所以我要大肆宣傳一番。我該怎麼做才不會讓人覺得不悅？

沒辦法！如果社群網站有關所有事，那就是與炫耀有關，所以打擾到人也無法避免。當然，直白的炫耀讓人無法忍受的；試著輕描淡寫的描繪你的成功會人人覺得你是謙虛的，儘管你還是在炫耀。如果你得到了高薪的工作、收到了意外的禮物、被邀請參加時髦的盛會、被 Enrique Iglesias 親到、或只是和某人有一場好的約會，你也可以和大家分享，因為大家都這麼做！

  • 因為酒精使然的一時興起，我拍下了自己的屁股，把照片用限時訊息傳給整個通訊錄的聯絡人。其中有四個人回傳他們屁股的照片給我，其中兩個還是交往情侶，我怎麼變成這樣？

你這就是 Snapchat 的正確使用方法！現在有很多有關於促進“限時溝通“的廢話，反正基本上就是讓大家分享屁股照的平台吧。如果你發現你喜歡看別人屁股，那用你的道德準則想想，你會怎麼做？（謎之聲：現在流行的調酒，大概就屬琴酒然後加上智慧手機是最恐怖的組合了！）

（資料、圖片來源：independent）