《TO》編按:Krissy Brady 是健康生活風格的寫作家,與其成為一名織布匠,她決定把她的情緒與靈感化為文字寫作。

覺得高效率人士好像凡事都有全盤計劃?他們的身邊總是圍繞著壓力還有混亂,但是他們很少會被情況給掌控自己的節奏。他們只會盡全力的去發揮最佳的表現,然後讓我們這些人覺得不是很好,不是很棒,也不知道我們做錯了什麼。我們到底可以做些什麼來讓自己提升我們的生活,也成為其中一位高效率人士?他們到底做了什麼跟我們不一樣的事情?

 說實在的,他們做很多。以下是一些高效率人士有的習慣,你也可以嘗試學習:

  • 他們注重質量多過數量

他們的優先順序總是最重要的,而且不會被動搖。與其被細節還有要求給侷限,他們依然會保持自己的壓力指數在於確定什麼對他們才是最重要的部分,然後才去分配多餘的時間去應付其他的事。

  • 他們把健康放在第一位

高效率人士知道他們無法在身體很糟糕的情況下,完成任何有質量的目標,他們往往都是把健康還有舒適擺在第一位:他們經常定時的運動,吃得很健康,留給自己一些時間去做業餘的活動,還有去做他們認為是放鬆的嗜好。

  • 他們知道自己的優點與缺點

每個人都有各自的優缺點,但是與其去打壓他們的缺點或是掙扎的去克服它們,高效率人士願意去接受他們的短處。(畢竟,你越努力的去否定你本身某些特質,它會變得更強大。)從個人的經驗來看,這也是一個可以維持你的自信的好方法。沒有人可以全然的接受你,假使你連自己都無法接受自己。

  • 他們相信自己的直覺

高效率人士擅長支配自己的直覺。他們不管其他人對自己有什麼期望--他們的指南針永遠都鎖定在他們對自己有要求的事物上。

  • 他們有很高的標準

不只是他們有很高的標準,他們也不允許高標準的概念會去給他們帶來恐懼。

他們了解到沒有任何事情是完美的,但是在能力以內把事情做得最好,往往會給到他們很深的滿足感。他們知道一件事情第一次就把它給做好,比起重複修改很多次來得容易許多。

  • 他們有計劃

高效人士很確定的知道他們要的是什麼,專業的也好,個人的也好。關於未來的生活會是怎樣的,如果願意努力去向前邁進,他們有一個很清晰的畫面。他們不到目的誓不罷休。

  • 他們不會犧牲自己的創意

我的意思是,他們不會對可能需要節制的生活也感到擔憂。當然,他們或許會經歷偶爾的經濟乾旱,讓生活只能夠粗茶淡飯的過,但是至少他們還是過得很鮮活的。他們不會去做只是為了賺錢的工作--他們反而會把這個壓力化為動力去更加努力的完成自己真正的大目標。

  • 他們設定實際的目標

他們不會去製造就算是機械人也無法在所有時限內完成工作待辦清單。當他們設立目標的時候,永遠會把時間納入考量裡,你知道的,吃飯、睡覺,甚至是去廁所。當然,他們還是很享受洗澡的時間。

  • 他們一次只做一件事

高效率人士知道同一時間做幾樣事情,是會影響質量的。

  • 他們經常調整自己的軌道

成功並不是直線般的發生。它就好像汽車的駕駛盤:你透過不斷的左揮右擺來把你的車子控制在直線前進的方向。這就是高效率人士對付目標的做法:他們不斷的進化,創造出新的策略,在每一步執行後都重新審視。

  • 他們自動化不需要改變的事情

洗衣服、洗碗碟、電子郵件等,拜託!這些都是我們日常生活中的必要瑣事,而高效率人士則有自己獨特的處理方式。與其因為要維持生活上的細節而懊惱還有分散注意力,他們都會把這些化成是創造創意的來源。

他們想要完成的事情並不簡單。每一天的日子都是被不確定性給填滿,但是前進路途的任務總是很肯定的。他們一定會到那裡。高效率人士會自動化這些習慣,好讓他們可以用最少的時間還有精力去完成這些瑣事。厲害嗎?

  • 他們做喜歡的事情

我是說,真的。不然還有別的嗎?

  • 他們時間規劃掌握得宜

他們在短時間的階段裡專注地工作 30 至 90 分鐘,在中間會有幾個短暫的休息,讓他們重組還有充電一下,然後再繼續下一個任務。有些時候,他們只會工作 4 個小時,而其他人則是 8 個小時。通常是要看那一天需要完成的任務是什麼。他們會願意去做出可以帶來結果的活動,但是絕對不會再過程裡犧牲掉自己的健康還有操勞過度。

  • 他們相信自己的才華

不管是誰(刻意的或是無心的也好),去擾亂他們的思維過程或是種下懷疑的種子,高效率人士毋庸置疑知道他們正在做他們自己真正想要做的東西,做他們想要成就的事情。其他反對的人能夠反駁嗎?

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(文章來源:《Lifehack》;圖片來源: Stefan 1981, CC Licensed)