《悲傷的大腦》陪著你學習走出親人離世的痛苦,並帶著悲傷前行

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書籍資訊

★ Amazon 4.7 顆星高評
★  「作為悲傷神經科學的先驅,奧康納用簡單的散文闡述了我們如何試圖理解失去的不可能的難題。這本書適合任何經歷過失去或只想了解喪親之痛的人。」 —《The End of Trauma》作者 George Bonanno

當我們所愛的人去世時,那一刻成為了回憶。有可能是在床邊陪伴他們度過剩下的時光,或是對那通電話的記憶——那個突如其來的死亡消息。

剛開始,我們會很難接受親人離世的事實,這就是為什麼我們可能會說:「我知道他已經去世了,但我還是一直覺得他隨時就會走進門,出現在我眼前。」

因為對大腦來說,我們所愛的人消失了,但同時又永恆存在。

亞利桑那大學心理學副教授奧康納(Mary-Frances O’Connor)指出,人們通常會無法適應強烈的悲傷情緒,而且表現出嚮往、迴避和沈思。

「如果我們所愛的人不在這裡,我們的大腦就會認為他們只是在別處,並促使我們去尋找他們。」

奧康納幾十年來一直致力於研究悲傷對大腦的影響,以及在心理和生理上的反應。就個人而言,她在 20 多歲時經歷了母親離世,而她的父親在近期也離世了。

在這本書中,將幫助我們了解大腦如何編碼愛和悲傷。有了愛,我們的神經元幫助我們形成對他人的依戀;但是,隨著失去,我們的大腦必須接受我們所愛的人去了哪裡,或者如何想像一個少了他們的未來。 

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原文書名:The Grieving Brain: The Surprising Science of How We Learn from Love and Loss
本書作者:Mary-Frances O’Connor
原文出版社:HarperOne
出版日期:2022/2/1
語言:英文
ISBN:978-0062946232

(圖片來源:Amazon、Getty Images)